Yoga
Yoga is er op gericht om zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid en welzijn te bevorderen. Door middel van verschillende houdingen, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen wordt er gewerkt aan het versterken van het lichaam, het vergroten van de flexibiliteit en het verminderen van stress. Het beoefenen van yoga kan leiden tot meer balans, rust en ontspanning in het dagelijks leven.
Coaching & healing
Bij Studio Fijn is een coaching & healing sessie er op gericht om jou weer te laten stralen, het helpt je om het beste uit jezelf te halen zodat jouw levensenergie vrij kan stromen. Door verschillende gebeurtenissen en ervaringen kan het zijn dat je even vast bent gelopen. Dit kan ons allemaal eens gebeuren. Er wordt even op de rem gedrukt om uiteindelijk weer bij jezelf te komen. Soms voelen we
zelf even niet meer goed wat we nodig hebben en kan het fijn zijn om samen met een ander te onderzoeken hoe jij weer in je kracht kan komen te staan.
Energetische massage
Een energetische massage is een zachte en contactvolle manier van aanraken. Deze massage is er vooral op gericht om de energie weer te voelen en deze te laten stromen. Tijdens de massage wordt er gewerkt met verschillende technieken zoals strijkingen, drukpuntmassage en het leggen van de handen op de huid. Door de intentie van de massage in combinatie met de massagetechnieken, worden de energiekanalen in het lichaam gestimuleerd om weer te openen en deze weer vrij te maken en de blokkerende energie af te voeren en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt op deze manier geactiveerd.
Ontspanningsyoga XL
Een zachte, herstellende en ontspannende ochtend waarbij je doormiddel van Restorative Yoga houdingen begeleid wordt naar diepe ontspanning. De houdingen worden voor een langere tijd aangehouden en waarbij je door kussens en dekens ondersteund wordt zodat je in totale zachtheid kan komen en jouw zelfgenezend vermogen geactiveerd kan worden. Je zenuwstelsel kan overschakelen naar de ontspannningsmodus waardoor je langzaam aan meer stilte en rust in je lichaam en geest zult ervaren. Er wordt gewerkt met ademtechnieken, akoestische klanken, houdingen uit de Restorative Yoga, aromatherapie en energiewerk (Universal White Time Healing).
Aan het einde van de ochtend zullen we met elkaar geniet van een heerlijke vegetarische soep en trekken we vaak nog een inzichtskaart om de ochtend mee af te ronden.
